Профессор взял в руки стакан с водой вытянул его вперёд и спросил своих учеников:
— Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
В аудитории оживлённо зашептались.
— Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! – стали раздаваться ответы.
— Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?
— Ничего!
— Действительно, ничего страшного не случиться, – ответил профессор.
– А что будет если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?
— Ваша рука начнёт болеть.
— А если целый день?
— Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство и паралич. Возможно, даже придётся ехать в больницу, – сказал один из студентов.
— Как по вашему, вес стакана изменится от того что я его целый день буду просто держать?
— Нет! – растерянно ответили студенты.
— А что нужно делать, чтобы всё это исправить?
— Просто поставьте стакан на стол! – весело сказал один студент.
— Точно! – радостно ответил профессор.
Так и обстоят дела со всеми жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнёт тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует.
Чтобы перестать вариться в своих мыслях, надо научиться отлавливать момент, когда все начинается, и создать внутри себя конструктивный диалог, который прервет замкнутый круг.
Это навык, которому важно научиться ради экологичного проживания событий и своей счастливой жизни. И не всегда мы можем освоить его в одиночку.
Работа с коучем — это тот инструмент, который позволяет перестать вариться в своих мыслях, принять наилучшее для Вас решение и в кратчайшие сроки.
Чтобы научиться управлять своими мыслями и эмоциями, нужно дать себе время и получить позитивный опыт. И последнее можно обрести в сотрудничестве с коучем. Поэтому, если для вас это актуально, то приглашаю Вас записаться на встречу-знакомство со мной как коучем. Жизнь может быть другой!
