Как гордиться экологично? Практические рекомендации
Как гордиться экологично? Практические рекомендации

Как гордиться экологично? Практические рекомендации

Как сказать горжусь, создав крылья и не удобряя высокомерие?

Photo by Shane Rounce

Обещала практики. Ловите!

Как мы говорили, гордость обогревает самоуважение. И очень полезно выражать чувство гордости за других людей: это стимулирует их развитие! И я говорю не только о детях, но и наших близких, подчиненных, коллегах.

На мой взгляд, следует придерживаться таких правил выражения:

  1. Никаких сравнений с другими!
    К чувству гордости другие не имеют отношения!
    Отмечать превосходство над другими – дорога к тщеславию.
    Сравнивать с другими зачастую невалидно: слишком многое, начиная с жизни в пузе мамы, влияет на различие между людьми.
    Так что наша мера – относительно самого человека.
  2. Основываем комментарии на фактах! Подробнее в статье
    “Как гордиться во благо?”
  3. Не выставляем оценки – “Молодец!”. Не вешаем ярлыки – “Умничка!”. Не трогаем личность – “Ты крутой!”.
    Судьи кто? Не мы. И не нам создавать причинно-следственные связи: молодец только, если сделал определенным образом. А что если наш собеседник всегда хороший, всегда молодец? Открою вам тайну: такое восприятие себя и есть стабильная самооценка.
  4. Произносим слово – горжусь!
    Любое чувство следует обозначать словом. Тогда оно существует для другого.
    Особенно это важно для детей. Они смогут понимать, что же это за чувство “гордость” и как его испытывают!

Итак, правила есть, приступим к практике.

Предлагаю эксперимент, чтобы прочитанное осталось в голове и перешло на уровень умений.

  • Выбираем человека, которому вы можете выразить чувство гордости. Далеко ходить не надо: это может быть и вы!
  • Думаем: что он делает лучше, чем раньше? Какой прогресс за ним вы заметили?
  • В процессе общения отзеркаливаем ему его прогресс.
  • И смотрим на свои ощущения и состояние собеседника: какой это имело эффект?

Например:

Смотри, ты раньше рисовал не так чётко контуры, как сейчас. Я горжусь твоим прогрессом!

Как ты умело наливаешь воду из кувшина. А раньше всегда проливал мимо. Я горжусь, что ты научился.

Ты раньше делал эту задачу целый день и постоянно просил помощи. А сегодня тебе удалось сделать самому и за пару часов. Я горжусь твоим успехом!

Поделиться статьей

Кто готов попробовать? Делитесь своими наблюдениями!