Интересно, человек – существо социальное. И на его ощущение счастья и удовлетворенности от жизни влияют взаимоотношения с окружающими. Но каждый вид влияет по-разному. Так что же приносит больше удовлетворения?
В исследовании психологов 80х годов измерили степень удовлетворенности от различных видов взаимоотношений по трем направлениям:
- материальная (осязаемая) помощь,
- эмоциональная поддержка (степень доверительности, самораскрытия, обращения к другому человеку как к доверенному лицу),
- общность интересов.
(Argyle and Furnham, 1983)
По графикам можно увидеть, что наиболее значимым источником удовлетворенности по всем показателям является супруг (супруга). Близкие родственники и друзья занимают следующее место, а на последнем – соседи и сотрудники по работе.
Так почему же все же брак? Таким отношениям свойственно более тесная физическая близость, познание себя и своего потенциала, внимание, забота.
Возможно, в основе такого союза лежит биологическая потребность в потомстве, для воспитания которого человеку нужен партнер на длительный срок. Но, в целом, ряд исследований показывают, что люди в браке счастливее тех, кто одинок и кто живет вместе, но не является супругами. Причем мужчины получают больше удовлетворения от брака, чем женщины, получая в нем более прочную социальную и эмоциональную поддержку, которую женщины чаще ищут у подруг и родственников.
Конечно, существуют альтернативы браку по предоставлению социальной поддержки и дружеского общения, да и преимущества брака зависят от его качества. В частности, счастливый, гармоничный брак отличается от дисгармоничного тем, что там преобладают положительные высказывания и положительные невербальные поведенческие акты (поцелуи, подарки, помощь), большая удовлетворенность интимной жизнью, много часов, проведенных вместе, согласие в финансовых вопросах, совместный конструктивный подход к решению.
Любопытно, что в одном исследовании пришли к выводу, что удовлетворенность от брака можно предсказать по формуле – частота интимной жизни минус число ссор.
Конечно, в браке есть возможность появления конфликтов разного вида, но в нем заложены и огромные возможности для огромного удовлетворения и источника энергии для реализации себя в других областях!
К чему весь этот научно-методический материал?
- Показать ценность человеческих отношений. И, в частности, качественных супружеских. Да, есть альтернативы, но исходя даже из этого графика и применяя правило Парето ( когда 20 процентов действий приносят 80 процентов результата), становится видным, что партнер по браку это и есть те 80 процентов удовлетворенности в социальной сфере.
- Те из Вас, кто уже состоит в браке, у кого есть настолько близкие отношения, порадовались бы и увидели в них свой ресурс. И, возможно, задумались, а как если бы этот сосуд был максимально полон, то как тогда бы я себя ощущал? на что тогда у меня были бы сила и энергия? и как тогда мне наполнить его?
- А те из Вас, кто живет вне таких отношений, оценили бы свою удовлетворенность отношениями и взглянули бы на них со стороны: чего большего я лишаю себя, откладывая поиск партнера в своей жизни? а буду ли я действительно счастлив через один год, пять, десять лет, продолжая жить так, как я живу? каких отношений я хочу? и что мне нужно изменить в своем мышлении и поведении, чтобы к этому прийти?
В моей практике коуча был случай, когда клиент за месяц еженедельной работы перешел от состояния невозможности физического соприкосновения к его телу в течении года к реальным отношениям с противоположным полом на регулярной основе. В этом случае была яркая потребность быть в отношениях. Стоит только честно признаться себе – а чего я хочу? Произнести это вслух.
