Глядя в прошлое, видишь больше, чем тогда в моменте. Как можно это использовать для себя и своего развития?
Мотаем в 2016 год. Прогулка обычным зимним днём. Дом цвета любимой бирюзы. И танцующее платье на дорогой сердцу девочке-зажигалке. Стоп-кадр о любви и жизни, которую хочу проживать.
Если я спрошу себя, какой я хочу видеть свою жизнь, то вот, что я вспомню, например.
В прошлом есть ответы на вопросы настоящего.
Сегодня с клиенткой как раз отправлялись в такое путешествие. И нашли там дорогу к ее уверенности. Ведь если увидеть разницу между тем, что было/есть, и тем, чего хочешь, можно легко найти путь к желаемому.
Не хватает ресурса для развития и движения сейчас? Отмотайте пленку.
Ресурс найдётся как в ситуациях, когда было легко, так и в ситуациях тяжелых эмоционально.
В последнем случае важно успокоить эмоциональную бурю внутри и принять себя в этом всем таким, какими мы были тогда. Сейчас-то мы уже другие: у нас как минимум есть этот прожитый опыт. Тогда для нас откроется ресурс.
Какие вопросы можно задать себе в таком анализе?
- Как я реагировал/а тогда?
- Что я чувствовал/а?
- Что видел/а?
- О чем я думал/а?
- Во что я тогда верил/а?
- А как бы я хотел/а реагировать тогда?
- Что я хотел/а бы чувствовать?
- Во что мне тогда нужно верить, чтобы так чувствовать себя?
- Что самое важное тогда для меня?
- И о чем бы я тогда думал/а?
- И тогда каких изменений я хочу для себя?
- И что поможет мне их осуществить?
Начните с них. По ходу родятся и другие.
И, как всегда, рекомендую не сохранять список вопросов на потом, а сразу применить к свежей истории.
Черпните себе ресурса, друзья!
