И закрутила нас вирусная карусель… Такая фраза очень точно описывает то, как мы провели начало года. Трое по лавкам, я дежурная.
Удивительно, а мне все розово!
Даже сопли подтираю за своими с дофаминовым приливом.
Я тут осознала перед боем курантов, что глобально я погрязла в трясине комфорта.
Представляете, друзья, а пресловутая зона комфорта существует!
Я живу там, где хочу, ем, что хочу, мажусь, чем хочу, делаю, что люблю… Что уж там: мои дети валяются в чистом снегу рядом с домом! Салюты в новогоднюю ночь не беспокоят! Бывает же!
И мне так о̶х̶р̶е̶н̶и̶т̶е̶л̶ь̶н̶о̶ хо-ро-шо! Эквалайзер удовлетворенности зашкаливает за 90 процентов. Давненько не припомню такого.
Но хорошо ли это, когда все время хорошо?
В психологическом кулуаре такое состояние называется выходом на плато.
Возникает оно после пережитого кризиса или нагрузки.
Представьте, шли, шли по горам, чащам, джунглям, и наконец-то равнина! Тишь да гладь, да земная благодать.
Моя равнина – это жизнь на новом месте после активного профессионального роста в течение 3 лет и родов второй малышки.
Частенько говорят, что плато – это застой и нужно выбираться оттуда.
Погодите, товарищи-достигаторы! А как же экология?
Однозначно, выходить на такое плато полезно. Отдышаться, восстановить силы, сменить фокус на то, чтобы жить в текущем моменте, не заглядывая в будущее и не утопая в прошлом.
Если мы осознанно не устроим себе передышку, то ее организует нам психика через тело. И вот уже горячий чай, уютное одеяло и гора носовых платков. А то и хуже.
Другой вопрос, как долго там быть?
Столько, сколько нужно для восстановления.
Потом осознанно выходить.
Все пройдет гладко, если:
- у вас есть критерии своего ресурсного состояния,
- установлено ограничение по времени для релакса,
- необходимость выхода: новые цели, новые кризисы.
Самое трудное — сделать первый шаг. Я хочу максимально облегчить вам его, и предлагаю скачать “Руководство к действию”, после работы с которым вы определите и сделаете свой первый шаг в нужном направлении.
Что провоцирует меня на действия?
Меня из текущей трясины бездействия вытаскивают эго-бои с мужем или интересные коучинговые проекты.
Со второй половинкой мы устроили файтинг прямо в канун Нового Года: поучили друг друга жизни и оставили недосказанность в уходящем году.
А теперь ждут внимания проекты, стартующие в январе. Так что я уже на низком старте в новые профджунгли.
